ODŻYWKI POTRENINGOWE

Odżywki potreningowe – grupa produktów wspomagających regenerację organizmu i wzrost mięśni. Do tej grupy należą wszystkie suplementy diety i odżywki, które przeznaczone są do stosowania w okresie potreningowym. Najczęściej zawierają węglowodany, białka, aminokwasy oraz kreatynę. Potreningówki mają za zadanie dostarczyć mięśniom składników wspomagających wzrost i odbudowę, a niekiedy także wyciszyć organizm po dużej dawce kofeiny z przedtreningówki. Zaraz po zastosowaniu takiej odżywki, organizm jest wprowadzony w stan anabolizmu. Następuje również zahamowanie procesów katabolicznych. Najczęściej używanymi składnikami w potreningówkach są: białka serwatkowe, aminokwasy BCAA, glutamina, kreatyna, węglowodany proste i złożone, przeciwutleniacze. Łączenie wymienionych składników przekłada się na zwiększenie siły, przyspieszenie regeneracji i łatwiejszy wzrost tkani mięśniowej. Dzięki zawartości antyoksydantów takich jak: Beta-alanina, kwas alfa-liponowy, czy witamina C mogą skutecznie zmniejszać stres oksydacyjny.
Zobacz jako Siatka Lista

Produkty 5

na stronę
Ustaw kierunek malejący
Zobacz jako Siatka Lista

Produkty 5

na stronę
Ustaw kierunek malejący