WĘGLOWODANY

W czasie ciężkiego treningu organizm używa zasoby energii, które znajdują się w mięśniach w postaci glikogenu. Glikogen to struktura zbudowana z cząsteczek glukozy połączonych z wodą. Po wysiłku, chcąc osiągać zamierzone efekty treningowe należy jak najszybciej je uzupełnić. Czyniąc to bezpośrednio po treningu mamy szansę na uzyskanie nadkompensacji, czyli organizm może odłożyć glikogenu jeszcze więcej! A wiadomo, więcej glikogenu w mięśniach równa się z wzrostem możliwości wysiłkowych. Najkorzystniej po treningu uzupełnić mięśniowe zasoby glikogenu za pomocą odżywek węglowodanowych jak carbo lub vitargo.
Zobacz jako Siatka Lista

1 produkt

na stronę
Ustaw kierunek malejący
Zobacz jako Siatka Lista

1 produkt

na stronę
Ustaw kierunek malejący