WITAMINY I MINERAŁY

Witaminy są substancjami egzogennymi, niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Organizm nie przyswaja wszystkich witamin i minerałów występujących w pożywieniu, dlatego ważne jest, aby regularnie dostarczać ich w postaci suplementów diety. Skutkiem niedoboru witamin i minerałów w organizmie może być przewlekłe zmęczenie, osłabienie, nudności, bóle głowy i problemy z koncentracją. Systematyczne przyjmowanie witamin i minerałów wzmacnia odporność, ułatwia regenerację po wysiłku, a także pomaga zniwelować nadmierny stres.