WITAMINY I MINERAŁY
Witaminy są substancjami egzogennymi, niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Organizm nie przyswaja wszystkich witamin i minerałów występujących w pożywieniu, dlatego ważne
jest, aby regularnie dostarczać ich w postaci suplementów diety. Skutkiem niedoboru witamin i
minerałów w organizmie może być przewlekłe zmęczenie, osłabienie, nudności, bóle głowy i
problemy z koncentracją. Systematyczne przyjmowanie witamin i minerałów wzmacnia odporność,
ułatwia regenerację po wysiłku, a także pomaga zniwelować nadmierny stres.